Les régimes à la mode s’enchaînent, se suivent puis se démodent. On vous demande de ne manger que des protéines, ou au contraire que des fruits et légumes, parfois même uniquement des aliments crus ou des aliments qui ne se mangent qu’avec des baguettes.
Les modes passent mais il reste une constante dans tous ces régimes, une règle universelle : il faut boire beaucoup d’eau. Boire du thé est une très bonne façon d'y arriver et de s'hydrater.
De plus, les vertus du thé sont bien plus nombreuses que celle de l'eau. Voici un petit tour d’horizon des 10 principales raisons de boire du thé :
- Pour mincir : le thé permet d’assurer une bonne hydratation du corps indispensable à tout régime. Sa variété de goûts nous permet de diversifier les plaisirs pour quelques calories seulement.
- Pour vous réveiller : le thé noir, suivi du thé vert sont les thés les plus riches en caféine.
- Pour vous détendre : non seulement une bonne infusion à la camomille vous aidera à partir tranquillement au pays des rêves, mais des chercheurs de l’Université de Pennsylvanie ont également découvert que le thé avait des vertus anti-stress.
- Pour vivre plus longtemps : des études ont démontré que les catéchines, les puissants antioxydants du thé (et en particulier du thé vert) permettaient de réduire le risque de souffrir d’un cancer ou d’une attaque cardiaque.
- Pour passer une bonne après-midi : quoi de plus agréable que de se retrouver entre ami(e)s au salon de thé pour déguster thés et délicieuses pâtisseries ?
- Pour vous réchauffer ou vous rafraîchir : préparez-vous une bonne tasse de thé et en quelques minutes vous vous sentirez tellement mieux ! Un thé bien chaud fait monter la température corporelle tandis qu’un verre de thé glacé vous rafraîchira délicieusement.
- Pour avoir bonne haleine: les catéchines contenu dans le thé tuent les bactéries dans la bouche qui peuvent nous donner mauvaise haleine.
- Pour avoir meilleure mémoire et réduire le risque de souffrir de la maladie d’Alzheimer : Une fois de plus, c’est grâce aux vertus d’un antioxydant contenu dans le thé vert, appelé EGCG, les risques d'être victime de cette maladie diminu.
- Pour être plus performant en sport : les catéchines du thé fournissent de l’énergie à nos muscles et nous permettent donc d’être plus performants !
- Pour combattre le vieillissement : le thé contient des polyphénols aux vertus anti-âge et permet également de lutter contre l’acné.
Le thé, délicieux et proposant des parfums variés est donc un aliment aux multiples vertus médicales. Faites-vous plaisir et faites plaisir à votre corps : buvez du thé !